第22回 脱メタボでモテる男に！

本日は、上記のデータも参考にしつつ、お読みください。

「メタボリックシンドローム」という言葉を頻繁に聞くようになった昨今、 その響きにドキッとする男性は多いのではないでしょうか(笑)

上記のデータを見ると、最近は社をあげてメタボ対策に取り組んでいるようですね。

本来なら自分の身体なのだから、会社がそこまで面倒を見るのはどうかなあとか、 自分から行動するというよりは、受け身な感じがする、と個人的には思うのですが、 それだけ今は多くの人が自分の身体に関心があるのだと思います。
メタボは３０～４０代が多いと思ってしまいがちですが、生活習慣病の一つで、 不摂生な食事や、不規則な生活が原因の一つにもなっているようなので、 いくら若くても油断はできません。
２０代でもお腹だけポッコリ出ている男性はけっこう見かけますからね。

メタボが気になるのは、健康上の理由が一番だとは思いますが、 本音ではズボンをはいた時にお腹周りがキツイとか、ポッコリ出ているお腹のシルエットが気になるなど、 見た目を重視している人が特に若い世代では多そう。
女性から見ても、男性のプヨプヨしたお腹が好きとかいうフェチでもない限り、見ていてあまり気持ちのイイものではないでしょうし（苦笑）
どちらかといえば、中肉中背でお腹だけポッコリ出てたりするより、 多少ぽっちゃりした体型でも、お腹はひっこんでいるという方が 好きな女性も多いんじゃないかな。
お腹ポッコリな男性って、朝食べないけれど、夜は遅い時間に大量に食べるとか、 油っぽい物ばかり好んで食べているなどの 「自己管理ができない」という印象を与えがち。

でも、上記のデータ１、２のように管理栄養士がついて指導してくれたり、 カロリーを抑えつつ、ボリュームのあるおいしいメニューを提供してくれる場所がなくても、 強い意思さえあれば、メタボなお腹になるのを予防できたり、 少しでもポッコリお腹を改善できると思うんですよね。
体重を落とすために運動をすることだけじゃなくて、 カロリーのある食べ物を抑えて、ヘルシーなものを多くとることや、できるだけ早寝早起きを心掛けるとか、暴飲暴食をしないようにするとか、ちょっとずつ自分の生活習慣を見直すことからはじめるのが一番だと思います。
それらを続けていく事で、「脱・メタボ」を果たし、生活習慣もきっと改善されるでしょうし。

「脱・メタボ」って、実は健康や体型よりも 「自分の身体の事を思い、大切にできるようになること」だと思います。

自分の事を大切に考える人は、人のことも大切にできる人だと思いますから、 改善されるメリットの中でも一番大きなところだと感じますね。

もうすぐ４月。
服も軽くなって、冬よりも身体のラインがわかる季節に突入です。
メタボな男性やメタボ予備軍の男性はもちろん、健康そのもので、お腹もキチンとシェイプされていると自負している男性も、 自分の生活習慣や、環境を見直してみることが広い意味での「モテ君」への近道になるかもしれませんよ。